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Il est temps de s’attaquer aux tabous : nous soumettons vos questions les plus urgentes sur la santé intestinale à des experts pour obtenir des réponses indispensables. Cela nous arrive à tous. Parfois, on se réveille et on a l’impression que quelque chose ne va pas. Cela peut vous prendre au dépourvu, vous êtes peut-être en train de savourer votre café du matin et voilà qu’il vous faut bouger, rapidement. Ça arrive. Alors pourquoi avons-nous si honte d’en parler ? centre therapeutique ixelles

La résilience mentale, cette capacité à surmonter les adversités et à rebondir après des épreuves, est une qualité essentielle pour faire face aux défis de la vie. Développer cette résilience ne se fait pas du jour au lendemain, mais plutôt à travers un processus continu d’apprentissage et d’adaptation. C’est un voyage personnel qui demande de l’engagement, de la patience et de la pratique. Pour cultiver cette force intérieure, il est important de commencer par comprendre ses mécanismes et les facteurs centre therapeutique ixelles

L’anxiété cachée, ou anxiété subconsciente, est une forme de stress qui opère en arrière-plan, souvent sans que nous en soyons pleinement conscients. Elle peut se manifester de diverses manières, affectant notre bien-être mental et physique. Dans cet article, nous allons explorer les signes de l’anxiété cachée, les méthodes pour l’identifier et les stratégies pour y faire face efficacement. Comprendre l’anxiété cachée L’anxiété cachée se réfère à des sentiments d’inquiétude ou de stress qui ne sont pas immédiatement apparents. Contrairement à centre therapeutique ixelles

La fatigue de la crise pourrait-elle être à l’origine d’un sentiment d’épuisement ? Nous explorons ici les symptômes et les outils pratiques pour y remédier Malheureusement, même si nous voulons croire que nous sommes invincibles, nous avons tous un niveau de stress jusqu’auquel nous pouvons le tolérer. Au-delà, l’esprit est à peu près prêt à accepter, mais pas le corps. Pensez-y comme à un élastique : continuez à le tendre et, à un moment donné, il peut craquer ou devenir centre therapeutique ixelles

Le régime méditerranéen, riche en fruits, légumes, grains entiers, poissons et huiles saines, est bien connu pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire. Récemment, des études ont commencé à explorer son potentiel pour améliorer la santé mentale, notamment en réduisant l’anxiété et le stress. Cet article examine comment le régime méditerranéen peut influencer ces aspects psychologiques et quels mécanismes sont impliqués. Qu’est-ce que le régime méditerranéen ? Le régime méditerranéen s’inspire des habitudes alimentaires traditionnelles des pays du pourtour méditerranéen, centre therapeutique ixelles

Avez-vous vu des célébrités vanter les bienfaits des infusions de vitamines et de minéraux sur les médias sociaux ? Également connues sous le nom de thérapie d’hydratation ou de thérapie intraveineuse, ces infusions délivrent de grandes quantités de vitamines et de minéraux directement dans la circulation sanguine à l’aide d’une perfusion intraveineuse. Que sont les infusions de vitamines et de minéraux ? Les professionnels de la santé administrent depuis longtemps des nutriments et une hydratation aux patients par voie intraveineuse. centre therapeutique ixelles

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble mental complexe qui peut survenir chez certaines personnes après avoir vécu ou été témoin d’un événement traumatisant. Ce trouble peut affecter profondément la vie quotidienne, les relations personnelles et la santé mentale de ceux qui en souffrent. Comprendre le SSPT, ses causes, ses symptômes et ses traitements est essentiel pour soutenir les personnes touchées et promouvoir leur bien-être. Causes du SSPT Le SSPT peut résulter de divers types d’événements traumatisants, tels centre therapeutique ixelles

La jalousie peut être une émotion complexe et délicate à gérer au sein d’une relation. Elle peut émerger pour diverses raisons, telles que l’insécurité personnelle, le manque de confiance en soi ou envers son partenaire, des expériences passées douloureuses, ou même des attentes non satisfaites. Cependant, il est essentiel de reconnaître que la jalousie excessive peut avoir des conséquences néfastes sur la santé de la relation. Voici quelques conseils sur la façon de gérer la jalousie de manière constructive : centre therapeutique ixelles

Alors que l’industrie des régimes pourrait nous faire croire que la perte de poids est une question de mathématiques, et que l’industrie alimentaire semble heureuse de soutenir cette croyance (avec toutes les matières grasses, les protéines, les glucides, les sucres, le sel et les grammes de fibres sur l’étiquette des valeurs nutritionnelles), ce n’est tout simplement pas la vérité – la perte de poids n’est pas qu’une question de mathématiques – elle est intrinsèquement liée à notre psychologie, nos émotions centre therapeutique ixelles

Contrairement à d’autres thérapies, la thérapie intégrative est une approche qui consiste à utiliser des techniques sélectives issues d’autres approches thérapeutiques afin d’adapter le problème spécifique d’un individu. En personnalisant la thérapie, les thérapeutes intégratifs créent un plan pour aider efficacement leurs clients. L’avantage de la thérapie intégrative est qu’elle n’est pas limitée ou restreinte à une structure ou une méthode. Au contraire, dans cette approche thérapeutique unique, les thérapeutes puisent des techniques dans d’autres approches, selon les besoins. L’objectif centre therapeutique ixelles