Est-ce que ça va ? Ne manquez pas les signes de dépression

depressionSauriez-vous si une personne qui vous est chère souffre de dépression ? La plupart des gens pensent probablement que oui, mais ce n’est pas nécessairement aussi évident que vous pourriez le penser. En effet, jusqu’à l’introduction de simples questionnaires de dépistage à l’usage des médecins généralistes, la moitié d’entre eux manquaient le diagnostic chez les patients qui venaient les consulter.

Supposons, par exemple, que vous ayez un ami qui vous accompagne à un cours, peut-être de sport ou de danse, ou à un cours d’art. Une semaine plus tard, il ne veut plus y aller. Peut-être dit-il qu’il s’est froissé un muscle ou qu’il travaille plus souvent tard. Vous les croyez – pourquoi pas ? Le temps passe et peut-être que vous les appelez ou que vous les rencontrez dans la rue et leur demandez s’ils vont revenir en classe. Non, disent-ils, ils ont en quelque sorte perdu tout intérêt, ou la blessure est toujours un problème, ou ils ne semblent pas avoir le temps. Vous leur proposez un repas à l’extérieur un soir.

L’argent est rare en ce moment, disent-ils, mais ils promettent de rester en contact. Et le temps passe et vous vous rendez soudain compte que vous n’avez pas parlé depuis un certain temps. Peut-être vous sentez-vous blessé et pensez-vous que c’est quelque chose que vous avez dit. Ou peut-être sont-ils déprimés.

Beaucoup de gens ne diront pas qu’ils sont déprimés ou le nieront même. Ils peuvent arriver à sourire même s’ils se sentent étouffés à l’intérieur. Mais un signe révélateur important est la perte d’intérêt pour des activités que quelqu’un appréciait auparavant. Lorsque les gens commencent à se sentir de mauvaise humeur (peut-être ont-ils été déçus ou endeuillés, ou ont-ils été licenciés ou, pour une autre raison, commencent à ne pas se sentir bien dans leur peau ou dans leur vie), ils ont progressivement tendance à se retirer des activités sociales. Cependant, plus ils passent de temps seuls, plus ils doivent s’attarder sur ce qui les inquiète ou les contrarie. Plus ils s’attardent, plus ils peuvent se sentir désespérés. Ils sont très souvent remplis de sentiments d’inutilité et de culpabilité (parce que la dépression rend tout hors de proportion) et, à votre insu, peuvent avoir des pensées fugaces ou moins fugaces de se suicider. Ils ont du mal à s’endormir ou à rester endormis, se sentent épuisés le matin et manquent de motivation pour poursuivre leur journée. Elles peuvent se consoler en mangeant ou éviter de manger – deux symptômes courants de la dépression, en particulier chez les femmes, alors que les hommes sont plus susceptibles de couper leurs émotions en buvant ou en consommant d’autres substances.

Et elles ont du mal à penser clairement, si bien que même les décisions les plus insignifiantes leur paraissent insurmontables. Peut-être remarquez-vous qu’ils semblent moins tranchants ou plus larmoyants. Ou peut-être n’avez-vous pas l’occasion de remarquer grand-chose du tout. Les premiers signaux d’alarme à tirer sont donc ceux qui se déclenchent lorsque la personne qui vous est chère cesse de s’engager et de profiter de ce qui lui procurait du plaisir auparavant. C’est particulièrement souvent le cas des adolescents, chez qui les symptômes de la dépression peuvent se manifester par de la négativité, de l’irritabilité, un sentiment d’incompréhension, un comportement antisocial, etc.

La dépression est un état horrible, trop souvent caché. Mais le bon nouvel est qu’une fois reconnue, il existe des moyens simples, rapides et directs de la traiter sans recourir aux médicaments.

Et ils ont du mal à penser clairement, si bien que même la prise de décisions sans importance leur semble écrasante. Peut-être remarquez-vous qu’ils semblent moins tranchants ou plus larmoyants. Ou peut-être que vous n’avez pas l’occasion de remarquer grand-chose du tout. Les premiers signaux d’alarme à tirer sont donc ceux qui se déclenchent lorsque la personne qui vous est chère cesse de s’engager et de profiter de ce qui lui procurait du plaisir auparavant. C’est particulièrement souvent le cas des adolescents, chez qui les symptômes de la dépression peuvent se manifester par de la négativité, de l’irritabilité, un sentiment d’incompréhension, un comportement antisocial, etc.

La dépression est un état horrible, trop souvent caché. Mais le bon nouvel est qu’une fois reconnue, il existe des moyens simples, rapides et directs de la traiter sans recourir aux médicaments.

Nous pouvons vous orienter vers un spécialiste dans votre région pour trouver l’option de traitement qui convient mieux à votre situation. Pour ce faire, n’hésitez pas à nous contacter dès maintenant.

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