Blog – Lire les derniers articles sur le site Centre thérapeutique Ixelles

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juin 15, 2025Like

Qu’est-ce que la rage post-partum ?

La rage post-partum est un état émotionnel intense qui peut survenir chez certaines femmes après l’accouchement. Ce phénomène, encore peu abordé, se caractérise par des épisodes de colère incontrôlables, souvent accompagnés d’une profonde culpabilité. Contrairement à la tristesse associée à la dépression post-partum, la rage post-partum est marquée par des émotions de frustration et de colère intenses qui peuvent surgir soudainement. Ces émotions peuvent être dirigées vers le partenaire, le bébé, ou même soi-même, et elles sont souvent difficiles à
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décembre 15, 2024Like

L’autisme léger chez les enfants et les adultes

L’autisme léger, souvent appelé trouble du spectre de l’autisme (TSA) de haut niveau ou syndrome d’Asperger, est une condition neurodéveloppementale qui affecte la communication, l’interaction sociale, les comportements et les intérêts. Cette forme d’autisme se manifeste de manière variable chez les enfants et les adultes, et il est important de comprendre ses caractéristiques, ses défis et les stratégies pour mieux vivre avec ce trouble.L’autisme léger chez les enfants et les adultes Chez les enfants, l’autisme léger peut se manifester dès
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février 15, 2022Like

Conseils pour lutter contre le stress et l’anxiété aprés la crise

La fatigue de la crise pourrait-elle être à l’origine d’un sentiment d’épuisement ? Nous explorons ici les symptômes et les outils pratiques pour y remédier Malheureusement, même si nous voulons croire que nous sommes invincibles, nous avons tous un niveau de stress jusqu’auquel nous pouvons le tolérer. Au-delà, l’esprit est à peu près prêt à accepter, mais pas le corps. Pensez-y comme à un élastique : continuez à le tendre et, à un moment donné, il peut craquer ou devenir
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janvier 15, 2025Like

L’angoise de l’inconnu

L’angoisse de l’inconnu, également appelée peur de l’incertitude, est un phénomène psychologique complexe qui touche une large part de la population. Elle se manifeste lorsqu’un individu fait face à une situation ou un événement dont l’issue est incertaine ou inconnue. Ce sentiment peut générer une profonde inquiétude, une tension excessive et, dans certains cas, des troubles anxieux. Cette forme d’angoisse est bien plus qu’une simple réaction face à un événement imprévu; elle est enracinée dans notre psychologie, influencée par des
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juillet 15, 2024Like

Le syndrome de stress post-traumatique

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble mental complexe qui peut survenir chez certaines personnes après avoir vécu ou été témoin d’un événement traumatisant. Ce trouble peut affecter profondément la vie quotidienne, les relations personnelles et la santé mentale de ceux qui en souffrent. Comprendre le SSPT, ses causes, ses symptômes et ses traitements est essentiel pour soutenir les personnes touchées et promouvoir leur bien-être. Causes du SSPT Le SSPT peut résulter de divers types d’événements traumatisants, tels
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juin 15, 2024Like

L’anxiété cachée: Comment identifier l’anxiété subconsciente et y faire face ?

L’anxiété cachée, ou anxiété subconsciente, est une forme de stress qui opère en arrière-plan, souvent sans que nous en soyons pleinement conscients. Elle peut se manifester de diverses manières, affectant notre bien-être mental et physique. Dans cet article, nous allons explorer les signes de l’anxiété cachée, les méthodes pour l’identifier et les stratégies pour y faire face efficacement. Comprendre l’anxiété cachée L’anxiété cachée se réfère à des sentiments d’inquiétude ou de stress qui ne sont pas immédiatement apparents. Contrairement à
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octobre 15, 2022Like

10 moyens importants pour les nouvelles mamans de prendre soin de leur santé mentale

Savez-vous que les femmes sont très susceptibles de souffrir de divers problèmes de santé mentale pendant ou après la grossesse ? En apprendre toujours plus sur votre santé mentale est le seul moyen de retrouver confiance en vous. Vous devez développer les sentiments positifs que vous allez être une excellente maman et que votre bébé croit en vous ! C’est tout ce dont vous avez besoin en ce moment… Pendant cette période, vous devez vous concentrer uniquement sur votre bébé,
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juin 15, 2024Like

Quels sont les symptômes de la ménopause ?

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme qui se produit généralement entre 45 et 55 ans. Elle marque la fin de la période de fertilité et est caractérisée par la diminution des niveaux d’hormones sexuelles, en particulier de l’œstrogène et de la progestérone. Les symptômes de la ménopause peuvent varier d’une femme à l’autre, mais certains sont couramment observés. Voici une liste de symptômes possibles de la ménopause : Bouffées de chaleur : Il s’agit de
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mars 15, 2023Like

Le shopping de la dépression : Pourquoi cela n’aide pas (et comment y faire face)

Lorsque je suis triste, la seule chose à laquelle je me livre souvent est le lèche-vitrine – parfois en ligne – mais d’autres fois, je me contente d’errer dans un centre commercial jusqu’à ce que je ressente le besoin d’acheter quelque chose pour soulager mon humeur. Je veux dire, il n’y a rien de mal à faire du shopping pour se sentir mieux ; lorsque vous faites du shopping ou achetez quelque chose dont vous n’avez pas besoin parce que
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août 15, 2023Like

Narcissisme

Introduction : Le narcissisme est un terme souvent utilisé pour décrire un comportement égocentrique excessif et une obsession de soi-même. Il tire son nom du personnage mythologique Narcisse, qui était tellement fasciné par sa propre beauté qu’il est tombé amoureux de sa propre image dans l’eau. Dans ce texte, nous allons explorer les différents aspects du narcissisme, ses causes possibles, ses conséquences et les moyens de le gérer. Définition du narcissisme : Le narcissisme est un trait de personnalité qui
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octobre 15, 2024Like

Le syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom d’encéphalomyélite myalgique (EM), est une maladie complexe et débilitante caractérisée par une fatigue extrême qui ne peut être expliquée par une condition médicale sous-jacente. La fatigue s’aggrave avec l’activité physique ou mentale, mais ne s’améliore pas avec le repos. Symptômes Les symptômes varient d’une personne à l’autre, mais les plus courants incluent : Fatigue persistante et inexplicable Problèmes de mémoire ou de concentration Maux de gorge Ganglions lymphatiques sensibles
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septembre 2, 2019Like

Quand plus rien ne va dans le couple

Si vous avez le sentiment que plus rien ne va dans votre couple, c’est que le dialogue est rompu. Les signes de tendresse et la complicité ont peu à peu disparu, emportant avec eux confidences et petites attentions. Place désormais au silence ou aux disputes. Vous ne savez plus vraiment comment vous en êtes arrivés là, d’ailleurs, vous ne savez peut-être même plus ce qui vous unit. Voici des pistes pour essayer de sortir de cette impasse et raviver la
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Blog du Centre Thérapeutique Ixelles

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